Йога

Объявлен набор в группу!

Современному городскому человеку не всегда хватает времени посещать занятия йогой утром или вечером в будние дни. Хотя у многих из нас сидячая малоподвижная работа, которая не благотворно влияет на наш опорно-двигательный аппарат, зрение, обмен веществ, да и просто на общее самочувствие и цвет лица. Избежать сложностей со здоровьем помогает эффективные занятия йогой в выходной день.

Наша специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы,  улучшить свое самочувствие  и зарядиться положительной энергией на всю неделю. В течение часа мы будем: разминать,уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость, заново знакомится с собой и своими возможностями. Также разберем базовые асаны (позы) и составим общее представление о том чем может быть полезна йога в мегаполисе.

Регулярные занятия йогой помогают избавиться от заболеваний сердечно-сосудистой системы, наладить работу органов и систем пищеварительного тракта, эндокринной системы.

Постоянные занятия этим искусством сделают тело чрезвычайно гибким и пластичным. Благодаря медитации в упражнениях, можно укрепить иммунную систему.

Если начать заниматься уже сейчас, то через неделю, вы будете переполнены жизненной энергией, а также приобретете уверенность в себе.

Приглашаем вас на занятия Йогой для начинающих и уже практикующих.

Фотогалерея
Руководители
Насырова Елена
Образование: Образование высшее экономическое (КГУ 2006г, менеджмент организации). Пройдены семинары и мастер-классы: Татьяны Кушнаревой (,,Основы преподавания хатха-йоги", "Женская йога", "Йога для стройности"), Надежды Мурзиной ("Йога для малышей - бэби-йога, йога с мамой, йога игра"), Марии Хавкиной ("Йогатерапия беременности и диастаза", 10 часов) В 2017 году прослушала 2х дневный семинар по Йогатерапии репродуктивной системы Жанны Сапрыгиной (по методике А.Фролова). С октября 2017 посещала методические классы преподавания йоги Залесовой Натальи (Екатеринбург) В январе 2019 посетила МК "Как поправлять учеников в общих классах. Техника прикосновения" Ульмасбаевой Елены (Йогапрактика, Москва).;
Опыт работы: Личная практика с 2013г, опыт инструкторский с 2015 г . с 2019 практикую йогу от студии "Йогапрактика" (Москва, Ульмасбаева Елена).;
В Talento: ведёт программы "Йога"
Вальковская Татьяна
Образование: Закончила курсы подготовки преподавателей йоги групп начального уровня в Центре йоги «Хануман». ;
Опыт работы: Практикует хатха-йогу 3 года, регулярно пополняет свои знания, проходя семинары у таких учителей как Журавлев Илья, Шакиров Виталий, Жорова Ксения, Порох Анна и др. Занятие строит по принципу практики в потоке: грамотно составленная тренировочная последовательность, отстройка асан, базовые пранаямы, связь дыхания с движением, обучение концентрации и гармоничной работе с телом.;
В Talento: ведёт программы "Йога"
Подробнее о занятии
2 раза в неделю
Университетский
75 минут
2000 руб - 8 занятий
3 раза в неделю
Университетский
75 минут
3000 руб - 12 занятий
2 раза в неделю
Юг - Центр
75 минут
2400 руб - 8 занятий
Контакты
Россия, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Комсомольская, 76
Россия, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Циолковского 32
Яндекс.Метрика