Йога

Объявлен набор в группу!

Современному городскому человеку не всегда хватает времени посещать занятия йогой утром или вечером в будние дни. Хотя у многих из нас сидячая малоподвижная работа, которая не благотворно влияет на наш опорно-двигательный аппарат, зрение, обмен веществ, да и просто на общее самочувствие и цвет лица. Избежать сложностей со здоровьем помогает эффективные занятия йогой в выходной день.

Наша специально разработанная программа занятий для тех, у кого мало свободного времени, но есть желание восстановить силы,  улучшить свое самочувствие  и зарядиться положительной энергией на всю неделю. В течение часа мы будем: разминать,уставшее от сидячей офисной работы тело, возвращать ему подвижность, легкость, заново знакомится с собой и своими возможностями. Также разберем базовые асаны (позы) и составим общее представление о том чем может быть полезна йога в мегаполисе.

Регулярные занятия йогой помогают избавиться от заболеваний сердечно-сосудистой системы, наладить работу органов и систем пищеварительного тракта, эндокринной системы.

Постоянные занятия этим искусством сделают тело чрезвычайно гибким и пластичным. Благодаря медитации в упражнениях, можно укрепить иммунную систему.

Если начать заниматься уже сейчас, то через неделю, вы будете переполнены жизненной энергией, а также приобретете уверенность в себе.

Приглашаем вас на занятия Йогой для начинающих и уже практикующих.

Фотогалерея
Руководители
Вальковская Татьяна
Образование: Закончила курсы подготовки преподавателей йоги групп начального уровня в Центре йоги «Хануман». ;
Опыт работы: Практикует хатха-йогу 3 года, регулярно пополняет свои знания, проходя семинары у таких учителей как Журавлев Илья, Шакиров Виталий, Жорова Ксения, Порох Анна и др. Занятие строит по принципу практики в потоке: грамотно составленная тренировочная последовательность, отстройка асан, базовые пранаямы, связь дыхания с движением, обучение концентрации и гармоничной работе с телом.;
В Talento: ведёт программы "Йога"
Насырова Елена Григорьевна
Образование: Курсы по хатха-йоге, женской йоге, для спины, для начинающих, для беременных, детская йога. Прохождение методических классов по преподаванию;
Опыт работы: Опыт работы 5 лет;
В Talento: ведёт программы "Йога"
Подробнее о занятии
2 раза в неделю
Университетский
75 минут
2000 руб - 8 занятий
3 раза в неделю
Университетский
75 минут
3000 руб - 12 занятий
2 раза в неделю
Юг - Центр
75 минут
2400 руб - 8 занятий
Контакты
Россия, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Мира 41
Россия, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Циолковского 32
Яндекс.Метрика