Ушу

Занятия Ушу - это отличная база для здоровья ребенка. В процессе занятий отдельное внимание уделяется ровному позвоночнику, здоровым ступням и крепкому прессу.

Занятия развивают отличную координацию движений, скорость реакции, гибкость и силу.

Гармоничное физическое развитие сказывается на внутренних качествах как спокойствие, уверенность в себе, внимательность и самодисциплина.
 

Задачи программы:

Научить правильно двигаться с наименьшими усилиями, используя биомеханику осей тела и суставов, силу тяжести.

Освоить высокую скоординированность движений

Обучить правильно расслабляться и телу совершить правильное движение,

Развить особую работу сознания, управляющего движением энергии.

Выработать способность контролировать собственные физиологические реакцию и психическое состояние.

Предлагаемые тренировки для детей - это оздоровительная гимнастика Ушу, которая будет развивать опорно двигательный аппарат, развивать координацию движений, повышать ловкость и подвижность. Так же поможет со временем укрепить здоровье и избавиться от врожденных болезней. Фактически после усердных занятий для ваших детей откроются новые горизонты физической культуры.

Содержание программы:

• Упражнения на технику растяжки и мобилизации
• Проработка основных мышечных групп
• Общеразвивающие упражнения на ловкость и координацию
• Освоение технически сложных элементов с «нуля»

Индивидуально для каждого ребенка подбирается нагрузка и специальные физические упражнения.